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许多女星都晒减肥餐,唯独林心如晒的日常饮食,让人“
发布日期:2020-09-11 21:25   来源:未知   阅读:

前阵子看林心如在社交网站上晒旧照。在那个没有滤镜、没有PS的年代,照片里的她一脸青涩,可爱又清纯。

许多女星都有分享自己的保养秘籍,林心如当然也是驻颜有方的,光看她的外貌哪里像40+的人?而且,林心如的“年轻”,不是像被定格了的“玻尿酸脸”,而是由内在从容而发的、一种以天生丽质和成熟底韵胜过岁月留痕的自然美。

美丽的关键不外乎“心情”、“饮食”、“睡眠”、“运动”和外在的涂涂抹抹。家庭美满的她自然每天都能拥有好心情,另外,在饮食方面也抓得非常紧,不过,看她的日常饮食,营养是够营养,但分量可也一点都不算少呀!

元气满满的一天,从早餐开始

全素食早餐,热量想高都难了。不过好在分量也不少。一份蘑菇、两只太阳蛋、少量花椰菜和云南小瓜。主食有小量红薯和面包。

许多女星的减肥餐里都甚少有碳水化合物,因为碳水化合物,尤其是精制碳水最终都会转化成糖,不利于减肥。但心如这一份餐,算是很标准的营养餐,分量也是妥妥的管饱。

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